Boot Camp dag 23 - pannan i bänken eller 1215 m

Det finns tydliga budskap och så finns det tydliga budskap :-)

Om jag inte har varit glasklar med det så ska jag vara det nu. Jag har en av världens bästa sjukgymnaster här nere, klok, smart, skicklig och uppenbarligen människokännare. Min sjukgymnast hemma är av samma kaliber.

Det var ett gäng som pratade om att gå upp för det närliggande berget, upp till toppen "La Concha". La Concha betyder lilla snäckan och hela toppen är snäckformad. Ut från toppen går det åsar som och raviner och hela berget är fascinerande spektakulärt. Det går att gå upp till toppen på 1215 m höjd. Idén lät väldigt intressant och jag bestämde mig för att följa med.

Men ... eftersom jag går dåligt frågade jag min sjukgymnast hur jag borde lägga upp det för att klara det med ryggen och benet och foten. Hon tittar på mig, ser ut som om hon inte riktigt förstår och se'n brister hon ut "Nej, NEJ, NEEEEJ" samtidigt som hon, bokstavligt, dunkar pannan i massagebritsen jag skulle upp på. :-) Se'n tittar hon på mig, "du vet att man kan gå en bit och vända" ... Jodå, det har jag hört. "Men det gör ju inte du, börjar du så kommer du att gå upp, och du kommer att klara det lätt". Aha! Hoppet tändes en kort sekund igen ... "MEN ... du kommer att få väldiga bekymmer att gå nerför igen, så jag avråder!"

Se'n brast vi bägge ut i skratt ... jo, börjar jag ge mig uppför så ska jag ju upp :-) Och lite rätt har hon allt, gå utför är ju inte min starka sida precis.

Idag var det full dag igen, om än att jag fick en liten håltimme precis efter lunch. Fotgympa, handträning, bassäng, avspänning och framtidsplanering.

Framtidsplaneringen är intressant - dels får man rannsaka sig själv i hur ens vardag ser ut och var man lägger sin energi och sedan får man sätta upp hur en optimal dag skulle kunna se ut. När det är klart så får man formulera mål - både för hur man ska få plats med allt man vill och behöver göra men också andra mål. Jag satte upp fyra mål, två av dem möter det jag skrev i min ansökan hit, två är saker som jag har kommit fram till under tiden här att jag vill åstadkomma.

Dagen avslutades med ännu en prestigefylld golfrunda, jag blev bästa tjej :-)

La Concha, Snäckan, 1215m

Dagen blomma (jaquaranda)