Att träna för att leva med Psoriasisartrit: Boot Camp dag 22

torsdag 28 maj 2015

Boot Camp dag 22 - ute på bus

Traditionen med en ledig dag under tredje veckan har ändrats, numer är det en ledig eftermiddag. Men nog så skönt och efterlängtat. Även om helgerna inte är schemalagda så är det en punkt ungefär nu när man känner att det inte gör något om kroppen får vila lite.

Känslan var lite som att jobba in för att vara ledig :-)

På förmiddagen hann jag med individuell handträning, qi-gong, samtal m beteendevetaren, gympa, ryggrörlighet och akupunktur.

Gympan ute har varit ett av favoritpassen, fyllt av glädje, skaka tuttar och rumpa, flaxa som en fågel och en känsla mer av lek än träning. Mycket tack vare ledaren, Raija - hälsopedagog. Det var hennes allra sista pass här på anläggningen, vi är den sista gruppen vuxna reuma-patienter. Det kommer barngrupper efter oss och just nu är det också en neurogrupp här. Se'n ska stället rivas och ge plats för radhus. Trist! För det ligger bra och trädgårdarna är vackra.

Efter lunchen passade jag o huskompisen på att sola lite, se'n sov vi middag, duschade och så skulle vi ge oss ut på shopping. Vi tog bussen upp till stora shoppingcentret ... men jag är ju totalt talanglös på den sporten. Det blev en fika i stället :-) Vi hittade ett fik i centret som hade sorbet, så det och en cola innan vi irrade vidare.

Middagen åt vi på en fiskrestaurang inne i Marbella centrum, vid 20-tiden i nästan spanskt manér. Äntligen fick jag mina efterlängtade grillade sardiner och coquillas.

Se'n var det den där lilla detaljen med busstidtabellerna. En hel del är verklingen mañana här, utom bussarna, de går på tid. Och inte hade vi kollat upp tiderna hemåt ... Så det slutade med att vi missade sista bussen och fick ta "Nocturno"-linjen. Så nu har jag åkt nattbuss i Marbella också :-) Den gick i och för sig samma väg som den vanliga bussen.