... är den totala träningstiden jag fick ihop förra veckan. Det verkar som om snuveländena äntligen har börjat ge med sig fast jag inte känner mig hundra än när jag tränar. Pulsen går fortfarande upp lite för mycket när jag kondistränar och jag svettas ymmigt trots att inte kör fullt ut, kanske 60-70%.
Nåja, om en dryg vecka blir det heltidsträning i en vecka i värmen - nedräkningen kan börja :) Biljetterna och schemat kom idag, så många roliga pass det fanns.
Blev av med kortisonet vid senaste besköket hos reumatologen, fick öka tryptizolen till 20 mg per dag. Det var inte någon riktigt lyckad kombo, så ont som jag har haft senaste veckan vet jag inte när jag hade senast. Hade behövt träna för att få bukt med det ... men snuvorna har satt lite stopp för det.
Efter att ha åkt Kristinaloppet så insåg jag att jag hade klarat hälften av en tjejklassiker, sen har det snurrat i huvudet på om jag skulle försöka ge mig på att slutföra den. Mailade Södertörns Simsällskap och det fanns plats kvar i vuxensimmet. Så sedan två veckor tillbaka så simtränar jag med dem, ska lära mig att crawla.
Kunde nog inte föreställa mig hur kul det skulle vara, men det överträffade alla förändringar :) Två gånger i veckan, onsdag och söndag, packar jag ner handduk, baddräkt, badmössa och simglasögon o lallar ner till Vårbybadet.
Till min stora förvåning så har jag haft otroligt lätt för mig att lära mig, trots att jag får kämpa med koordineringen av armar, ben och att andas utan att få kallsupar. Två saker har jag fått till - armar och andning, armar och ben, ben och andning ... till igår kväll. Då satt det helt plötsligt, lycka!!! Vi skulle crawla ca 12 m och helt plötsligt hade jag glömt bort att jag skulle byta till bröstsim halvvägs utan jag hade lyckats crawla 20 m UTAN att få kallsupar och använt både armar o ben samtidigt. Tekniken är att inte försöka vara lika snabb som tävlingssimmarna utan att ta det lugnt och gliiiiiiiida fram genom vattnet. Vilken känsla när det satt!
Glömde bort allt onda jag haft den senaste veckan :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar